Waarom wilt u aankomen? Is dit op advies van een arts? Is aankomen moelijker dan u denkt?
Bent u op het juiste gewicht maar wilt u toch iets meer vet op de botten? Dan behoort u tot een kleine groep mensen in Nederland. Volgens cijfers van het CBS (2017) had in 2015, 1.6% van de volwassen mannen/vrouwen ondergewicht (tegenover ruim 50% van de mannen/vrouwen met overgewicht).
Hier wordt dus weinig aandacht aangegeven in de media.
Maar het probleem kan voor u wel degelijk groot zijn.
Want aankomen is inderdaad veel moeilijker dan u denkt..
3 belangrijke aandachtspunten bij gewichtstoename: