Wat kan een Voedingsdeskundige of Gewichtsconsulent voor u betekenen?

Zoals de Griekse arts Hippocrates al 2300 jaar geleden stelde:

 

"Laat voeding uw medicijn zijn en medicijn uw voeding".

 

De stelling: - ziek door voeding - is dus zeker niet nieuw. Daarom is het zo jammer dat dit zelfs anno nu nog altijd onderschat wordt of zelfs genegeerd. Ook (huis)artsen gaan dit langzamerhand (her)erkennen.  


"Wanneer disbalans van bepaalde voedingsstoffen de oorzaak is van uw klachten, zal een pilletje alleen maar bijdragen aan symptoombestrijding..."

Persoonlijk advies?

Gezondere leefstijl?

Duurzamer leven?


  • Heeft u last van overgewicht en wil u hulp bij het afvallen?
  • Heeft u last van ondergewicht en wilt u hulp bij het aankomen?
  • Wilt u leren uw lichaam te  voeden in plaats van te vullen?
  • Wilt u een gezondere leefstijl?
  • Wilt u advies hoe uw voeding en leefstijl duurzamer kunnen?
  • Wilt u voedingsadvies die een bijdrage levert aan gezond oud(er) te worden?
  • Hoe is uw leefstijl?
  • Kan deze gezonder?
  • Heeft uw (huis)arts aangegeven iets aan uw gewicht te doen?
  • Bent u een echte Bourgondiër? Lekker toch, blijf genieten, dat is gezond.
  • Maar weet u de balans te vinden? Teveel verzadigd vet, suikers, zout en alcohol liggen op de loer..
  • Welke impact heeft uw leefstijl op onze aarde?
  • Koopt u producten zonder rekening te houden met waar én hoe het geproduceerd wordt?
  • Denkt u wel eens: "misschien eet ik vandaag eens vegetarisch"? 
  • Welke keuzes kunt ú maken om een positieve bijdrage aan de wereld te leveren?

  


Ja, ik wil persoonlijk voedingsadvies

Wat kunt u verwachten van een traject?

We onderzoeken samen uw voedingsgewoontes:

  • Bijhouden van een (digitaal) voedingsdagboek.
  • Het doornemen van uw persoonlijke eetgewoontes.
  • Het bespreken van gezonde(re) alternatieven die goed bij u passen.
  • Ook is er specifieke aandacht voor uw inname van koolhydraten, eiwitten, vetten, vezels, vitamines en mineralen.

  • We kijken gezamenlijk naar uw voedingspatroon zoals: uw ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes. 

    Zitten hier verborgen (of hele duidelijke) ongezonde keuzes bij?
  • Mogelijk kunt u door een aantal simpele aanpassingen betere keuzes maken die snel resultaat geven.

We bespreken uw:

  • Algehele leefstijl en de mogelijke verbeteringen (lichaamsbeweging, sporten, koken, recepten).
  • De mogelijkheid tot het laten onderzoeken van uw bloed (via uw huisarts) op afwijkingen (cholesterol, glucose/suiker, vitaminetekorten).
  • Ervaring met diëten.
  • Uw huidige uitdagingen.

We verrichten diverse gezondheidsmetingen (meten is tenslotte weten):

  • Bloeddruk en hartslag met behulp van onze bloeddrukmeter.
  • Wat is uw gewicht ten opzichte van uw lichaamslengte (BMI)?
  • Wat is uw vetpercentage?
  • Heeft u meer dan gemiddeld spiermassa of juist niet?
  • Hoe staat het met uw vochtinname.
  • Wat is uw buikomtrek.
  • Hoeveel vet heeft u rond uw organen zitten (visceraal vet)?

We bepalen naar aanleiding van uw ruststofwisseling (BMR):

  • De hoeveel kilocalorieën (kcal) energie die geschikt zijn voor uw lichaam, leefstijl en doelen.

We geven tips en adviezen:

  • In het maken van gezonde keuzes tijdens het doen van boodschappen.
  • In het leren lezen van etiketten.
  • Hoe om te gaan met verleidingen tijdens feestjes / etentjes.

Afhankelijk van het type traject dat u kiest krijgt u een beknopt of uitgebreid voedingsadvies eventueel uit te breiden met meer dan 1500 recepten. Zie voor meer info: voedingsplatform Vytal.

 

Aan het eind van het traject ontvangt u een persoonlijk voedingsrapport met alle besproken details.

 

Samen gaan we dit traject aan waarin ik u coach naar uw gezondere leefstijl... 

Belangrijke zaken:

Gezondheidsproblemen?

  • Bij gezondheidsproblemen die samenhangen met over-of ondergewicht adviseren wij u te overleggen met uw huisarts alvorens een afspraak te maken.
  • Tijdens het kennismakingsgesprek bespreken we uw gezondheid. 

Wat neemt u mee?

  • Geldig paspoort, identiteitsbewijs of rijbewijs.
  • Pasje van de ziektekostenverzekering.

 

 


Wat kost een traject?

  • Traject van 6 persoonlijke afspraken (60 minuten per afspraak) totaal €250,-
  • Kosten: per afspraak (30 minuten) € 25,-
  • Locatie: in overleg, huisbezoek is mogelijk. 
  • Afspraak annuleren? Graag 24 uur van tevoren doorgeven (per e-mail of telefoon).
  • Debelicious Voedingsadvies werkt in een beveiligde online omgeving en gaat discreet met uw persoonlijke gegevens om.

Omdat gezondheid hoog in het vaandel staat, zetten we ons nog steeds in om verspreiding van het virus zoveel mogelijk te voorkomen.

BGN-gewichtsconsulenten houden daarom momenteel de volgende regels in acht: 

• We werken alleen op afspraak.

• We communiceren tijdelijk alleen via digitale kanalen.

 

* Alle kosten zijn inclusief BTW

Ja ik wil een afspraak